Dans un monde où les sollicitations sont constantes et les responsabilités multiples, il devient essentiel d’apprendre à gérer son temps avec efficacité. Vous vous sentez souvent débordé, incapable de prioriser vos tâches ou encore sujet à la procrastination ?
Cette formation est conçue pour vous aider à reprendre le contrôle de votre emploi du temps et à gagner en productivité, tout en préservant votre bien-être. Grâce à des outils concrets et des exercices pratiques, vous apprendrez à optimiser votre organisation et à faire de votre temps un allié plutôt qu’une contrainte.
Prérequis : aucun
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps pour gagner en efficacité et en sérénité
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
✅ Comprendre ses propres méthodes de gestion du temps
✅ Utiliser des outils efficaces pour organiser et prioriser ses tâches
✅ Optimiser son temps de travail tout en préservant son équilibre personnel
Programme de la formation
Jour 1 : Diagnostic et outils de gestion du temps
1. Bilan personnel de gestion du temps
État des lieux : analyse de son organisation actuelle
Autoévaluation : identification des habitudes inefficaces (les « diablotins » du temps)
Identifier les lois du temps et les voleurs de temps
Discussion et partage d’expériences
2. Les outils de la gestion du temps
Lutter contre la procrastination : techniques et stratégies
Lister et prioriser ses tâches : la méthode Eisenhower, la méthode ABC
Focus sur la délégation : quand et comment déléguer efficacement
Gérer les interruptions : techniques pour rester concentré
Exercices pratiques : étude de cas et mises en situation
Jour 2 : Maîtrise et mise en application
3. Garder le contrôle
La gestion des emails et des appels : bonnes pratiques
Les outils collaboratifs pour mieux travailler en équipe
L’importance du lien social dans la gestion du temps
Ateliers pratiques : mise en application sur des cas concrets
4. Définir ses priorités et passer à l’action
Prendre du recul : le questionnement productif
Se fixer des objectifs SMART
Construire un plan d’action personnalisé
Engagement personnel et plan de suivi post-formation
Bénéfices pour les participants
✨ Amélioration de la productivité
✨ Réduction du stress
✨ Meilleure prise de décision
✨ Gain de temps
Modalités et moyens pédagogiques
- Formation avec un coach formateur, qui peut être suivie selon l’une des 2 modalités ci-dessous :
- Dans la salle de cours en présence du formateur pour les formations en intra-entreprise
- Depuis votre domicile ou votre entreprise. Vous rejoignez un environnement de formation en ligne, à l’aide de votre ordinateur
- Le nombre de stagiaires peut varier de 6 à 10 personnes, ce qui facilite le suivi permanent et la proximité avec chaque stagiaire
- Pour une meilleure assimilation, le formateur alterne les exposés théoriques, des échanges, des jeux de découverte de son profil et des mises en situation.
Modalités d’évaluation des acquis
Au début et à la fin de la formation, le formateur évalue les connaissances et compétences des stagiaires en lien avec les objectifs de la formation.
L’écart entre les deux évaluations permet ainsi de mesurer leurs acquis.
Moyens d’appréciation des résultats
une feuille de présence sera émargée par demi-journée par chaque stagiaire et le formateur
un questionnaire de satisfaction sera renseigné par les stagiaires en fin de formation, permettant de connaître ce qui lui a plus ou moins plu. Ce questionnaire nous permettra d’améliorer nos formations
une attestation de fin de formation sera remise au stagiaire (sur demande)
Qualification du formateur
Cette formation sera dispensée par :
- Lucie Allègre est une coach professionnelle et formatrice passionnée, convaincue que « L’Humain est la Solution ! ».
Solution de financement
Deux types de financements existent :
- publics (issu de divers organes institutionnels comme les OPCO, Pôle emploi, Agefiph…)
- privés (entreprises et/ou apprenant)
NB : Ils peuvent être aussi combinatoires
Notre organisme est certifié Qualiopi.
Modalités d’inscription, délais d’accès et accessibilité
Inscription minimum 1 mois avant la date de début de formation
Par téléphone au 06 29 39 97 49.
Merci de nous contacter pour dimensionner votre besoin et avoir nos tarifs.
Pour toute situation d’handicap, nous saurons nous adapter ou vous guider, merci de nous contacter.
